För några år sedan hade jag en tuff period på jobbet med stressymptom och utmattning som följd. Därefter drabbades jag av post-covid. Jag var ur funktion och kände inte igen mig själv.
På jobbet kunde jag titta på kassaapparaten utan att förstå hur den fungerade. Min reaktionsförmåga blev otroligt dålig så jag slutade köra bil och cykla. Jag kom inte ihåg vad folk berättat eller vad jag precis höll på med. Att tänka i flera led var omöjligt och jag hade mycket svårt att ta instruktioner. Det gick heller inte att lyssna och anteckna samtidigt. Varje tanke och handling krävde stor ansträngning.
Jag sökte hjälp på Vårdcentralen Visby Söder där det togs prover och ställdes frågor. Så fick jag hjälp av det psykosociala teamet med bland annat kurator och arbetsterapeut. Mindfulness-promenader med KBT-terapeut och stresskola var några av insatserna.
Arbetsterapeuten gav mig konkreta råd om hur jag kunde öva och jobba med hjärnan och kuratorn fick mig att se mig själv och min situation. Jag fick lära mig att ha tålamod med mig själv och känna acceptans.
Hela tiden kände jag att teamet samarbetade för att hjälpa mig. De gav mig stöd och uppmuntran och var till stor hjälp.
Nu fungerar jag mycket bättre och jag förstår att jag inte ska sikta på att komma tillbaka till hur jag var innan – för det mådde jag ju inte bra av.